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Les signes et les symptômes de l'ovulation

Les signes, les symptômes de l'ovulation.

Les signes et symptômes de l'ovulation

 

Modification de la glaire cervicale à l'approche de l'ovulation

À l'approche de l'ovulation la nature de la glaire cervicale évolue : elle devient moins épaisse, plus filante, translucide :c'est à ce moment précis qu'il est possible de l'étirer entre deux doigts sans qu'elle ne se rompe … 

Repérer son ovulation en utilisant l'indice de modification de la glaire cervicale est ce qu'on appelle la méthode Billings.
 

★ Pour plus d'informations sur l'évolution de la glaire au fil du cycle féminin, et comment faire pour qu'elle vous permette de repérer votre période d'ovulation, je vous invite à lire ce papier :
La glaire cervicale au fil du cycle féminin (et surtout en période d'ovulation ...) 

Quelques symptômes

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Outil de calcul de la date d'ovulation
 


Vous pouvez ressentir une certaine tension dans la poitrine, avoir une gêne ou vous sentir gonflée au niveau abdominal, cela peut aller de paire avec une petite prise de poids transitoire.

Une gêne ou une douleur dans le bas du ventre, souvent latéralisée.
La douleur peut durer de quelques heures à quelques jours, ou on peut ne pas la ressentir, ceci est totalement variable d'une femme à l'autre ... voire d'un cycle à l'autre pour une même femme.
Certaines femmes ressentent l'ovulation, la douleur viendrait de l'expulsion de l'œuf passant la membrane de l'ovaire.

L'augmentation de la température corporelle basale

C'est-ce que vous recherchez avec la courbe de température que vous réalisez jour après jour.
La veille de l'ovulation, la température peut-être légèrement plus basse que celle des premiers jours du cycle ou la même, puis elle augmente de 0.2, 0.3°C ou plus - elle reste en plateau pendant 12 à 14 jours ...
 

★ Pour plus d'informations sur la courbe de température, sa réalisation et son interprétation, je vous invite à consulter le chapitre : Faire une courbe de température pour repérer l'ovulation

Changement de position et fermeté du col de l'utérus

Il s'agit bien d'un changement physiologique, mais c'est probablement le changement le plus difficile à vérifier et à interpréter.
Cependant, si vous avez des difficultés à lire votre courbe de température, ou à observer la glaire cervicale, cette technique vient en complément à des méthodes plus simples.

Dans un moment d'intimité, placez-vous en position accroupie, insérez deux doigts dans votre vagin.
– Période hors ovulation : le col est placé bas, il est incliné, dur et fermé.
– En période d'ovulation : le col est placé haut, il est droit, il est ouvert et mou. À cette période, vous pouvez toucher du bout du doigt l'ouverture de votre col ...
 

★ Pour plus d'informations sur les modifications du col de l'utérus au fil du cycle féminin et plus particulièrement en période de fetilité, je vous invite à lire ce papier :
Modification du col de l'utérus au fil dy cycle féminin et en période d'ovulation

Le pic de l'hormone lutéinisante

La période de fertilité dans le cycle est marquée par l'élévation du taux d'œstrogènes, et le pic de sécrétion de l'hormone lutéinisante (LH) arrive entre 24 et 36 heures avant l'ovulation.
Ce sont les tests d'ovulation qui peuvent vous permettre de repérer ce pic de LH.
 

★ Pour plus d'informations sur les tests d'ovulation, je vous invite à lire le papier : Les tests d'ovulation 

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