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La diversification de l'alimentation : quel aliment à quel mois ?

Quels aliments donner à votre bébé en fonction de son âge : les viandes, les poissons

Quels aliments donner à votre bébé en fonction de son âge ?

Les viandes

• Le bœuf :

À 6 mois.
Commencer par les morceaux maigres et tendres (poire, araignée...)
Les morceaux gras (rumsteck, entrecôte) ne rentrent que plus tard dans l'alimentation.
Le foie à partir de 10 mois, les autres abats ne sont pas recommandés (cervelle...)

• Le porc :

Jambon : 6 mois.
Les autres morceaux : 8 mois.
Le foie à partir de 10 mois, les autres abats ne sont pas recommandés.

• Le poulet, la dinde :

Dès 6 mois, tous les morceaux.

• Le veau :

Dès 6 mois. Commencer par les escalopes, le grenadin.
Les côtes entrent dans son alimentation vers 9 mois. 

• L'agneau :

Dès 6 mois : Commencer par les noix des côtes d'agneau.
Les morceaux plus gras attendront un peu (entre 9 et 12 mois)

• Le lapin :

À partir de 1 an (rôti, sans sauce, pas de ragoût)

• Le canard :

Vers 10 mois.

Les poissons


- À partir de 6 mois : les poissons maigres comme le colin, le cabillaud, le merlu, le bar, le mulet ...
- À partir de 9 mois : les poissons gras comme le saumon, le maquereau, la sardine ...
- À partir de 1 an environ : les fruits de mer comme les crevettes et les moules (bien cuites ...)

Attention avec le thon frais, l'espadon, leur teneur en mercrure est naturellement plus élevée, il vaut mieux les éviter, n'hésitez pas à demander conseil au pédiatre de votre bébé pour caler l'âge d'introduction dans l'alimentation.
Préférez donner à votre bébé du thon en conserve (misère, mais c'est mieux comme cela) ... 

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La suite :

• Les fruits et les petits plaisirs
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