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Les préparations à l'accouchement. |
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Au jour 135, je vous proposais de découvrir qui avait eu l'idée de proposer aux femmes de préparer leur accouchement.
Il s'agit de Fernand Lamaze, un de ces grands personnages qui par sa pratique a révolutionné la prise en charge médicale autour de l'accouchement.
Le but du Docteur Lamaze était de permettre aux femmes d'apprendre à gérer la douleur et le stress de l'accouchement et de se réapproprier ce moment intense, en participant activement, en souffrant moins.
En expliquant la physiologie de l'accouchement, son déroulement et en apprenant certaines techniques de respiration, de décontraction, les femmes souffrent naturellement beaucoup moins au jour de l'accouchement.
C'est cette expérience et cette technique qui vous sont transmises à l'occasion des cours de préparation à l'accouchement.
Les fameux cours de psycho-prophylaxie obstétricale.
Ces séances de préparation vous sont proposées, en général à partir du 7e mois de grossesse.
Elles se déroulent soit à l'hôpital où vous allez donner naissance à votre bébé, soit chez la sage-femme qui vous suit en libéral. |
En fonction du programme, la préparation se fait en 6 ou 8 fois.
Chaque séance dure de 90 minutes à 2 heures.
Le coût de ces séances est entièrement pris en charge par la Caisse Primaire d'Assurance Maladie, ce forfait est compris dans le suivi prénatal de grossesse (à voir dans votre carnet de surveillance de la grossesse).
Le plus souvent, elles se déroulent en groupe.
La première partie des séances sert à présenter la physiologie de la grossesse et de l'accouchement.
Vous êtes invitée à poser toutes les questions qui vous viennent à l'esprit … en particulier celles qui vous posent des problèmes, ou celles qui vous inquiètent.
Le dialogue se fait d'ailleurs très rapidement avec les autres femmes qui participent, ce qui enrichit d'autant plus ces rendez-vous !
Pendant la seconde partie du cours, vous apprendrez plusieurs techniques de relaxation … et la très fameuse technique de respiration : « inspirez, bloquez, poussez ! »
Je me permets de vous conseiller vivement de participer à ces cours, en particulier si vous attendez votre premier enfant.
Il est vrai que cela semble moins indispensable si vous attendez votre deuxième enfant … sauf pour les futures mères qui n'accouchent pas dans le même centre hospitalier, ou qui ont plaisir à participer aux séances de relaxation proposées pendant ces cours.
Une dernière petite chose : les papas sont les bienvenus !
Des exemples de cours, et plus d'informations sur les différentes préparation à l'accouchement en suivant le lien : les cours de préparation à l'accouchement.
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Pour les cours de prépa à l'accouchement, tu peux te renseigner dans ta maternité voir s'ils en font là-bas,ou alors, et c'est-ce que j'ai fait,contacter une sage-femme libérale.
On a droit à 8 séances de préparation remboursées par la Sécu.
Il existe des préparations "classiques" ,mais aussi plus spécifiques: haptonomie (mais là c'est à commencer dès le 4ème mois donc RDV à prendre très très tôt), préparation en piscine, sophrologie,etc...
Mieux vaut ne pas trop tarder pour s'inscrire sinon tu as les 8 séances casées dans les 2 derniers mois...
Véro. |
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