Peut-être hésitez-vous à aller participer aux cours de préparation à l'accouchement que propose votre Maternité!?

Alors lisez ces quelques lignes, vous serez certainement convaincue par leur utilité, et leur richesse pour votre sérénité.

1. Quelques infos.
Les séances de préparation à l'accouchement classique débutent en général vers le 7e mois de grossesse.
D'autres préparations, comme l'haptonomie, le yoga ou le chant prénatal débutent plus tôt dans la grossesse, vers le 4e ou 5e mois.

Le nombre de séances de préparation classiques varie entre 6 et 8, en fonction de la Maternité que vous aurez choisie.
Sachez que 8 séances sont remboursées par la sécurité sociale.

Elles peuvent se dérouler individuellement ou en groupe, et la présence des papas est plus qu'acceptée!

En général, la durée de ces cours est de 1h30 ou 2 heures (pour les préparations classiques), souvent séparée en 2 parties:
- la première partie est axée sur les connaissances pratiques et théoriques et le dialogue,
- la seconde partie sur les méthodes de relaxation et de training respiratoire.