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Les 4 vocations du chant prénatal
1- favoriser le bien-être des femmes dans ces instants précieux et ainsi rendre plus accessible une relation à l'enfant à naître.
Grâce à diverses vocalises, la femme enceinte prendra conscience de la localisation d'organes musculaires et respiratoires et pourra ainsi naturellement contrôler leur fonctionnement.
Un travail important est effectué au niveau du diaphragme, clef de voûte des systèmes respiratoires et abdominaux. La résonance osseuse est stimulée par massages et permet une meilleure conduction du son à travers le corps.
2- Créer une forte relation avec votre enfant à naître?
La science actuelle permet de penser que le foetus est capable de percevoir les sons dès le deuxième mois de grossesse par le "toucher" puis de les entendre dès le 5e mois.
Mais plus que l'audition, c'est le fait de nouer une relation qui nous paraît le plus important.
Lui adresser une chanson, c'est entamer un dialogue fait de sons, de sens et d'intense émotion.
Les chansons permettent de rythmer les mois d'attente, pour dire son bonheur, sa crainte ou encore sa fatigue... |
3- Préparer son accouchement.
Le chant prénatal est une proposition pour faire de l'accouchement un moment pleinement vécu, et non pas un acte simplement médical.
Les vocalises permettent la localisation, le travail et la détente des muscles qui entrent en jeu lors de l'accouchement ; muscles de la ceinture abdominale, muscles du diaphragme, périnée...
D'autres vocalises aident à contrôler le souffle et les sons qui seront émis pendant le "travail". Le son grave est une des caractéristiques du chant prénatal : lors des contractions l'émission de sons graves permet une détente au niveau du bassin et du périnée facilitant la dilatation du col de l'utérus et permettant une plus grande résistance à la douleur.
4- Et continuer avec votre bébé
Parce que "l'après" est au moins aussi important que "l'avant", le chant prénatal vous accompagne au-delà de l'accouchement.
Retrouver ses marques, un groupe, des gestes et des chansons donne l'occasion d'une transition en douceur, en confiance.
Une partie du répertoire est composée de chansons faisant travailler le balancement et le bercement (de la femme enceinte puis du nourrisson) qui sont essentiels au développement dynamique de l'enfant. Le foetus est en perpétuel mouvement dans le ventre de sa mère et a besoin de retrouver ces sensations dans le monde extérieur.
Le chant prénatal n'est pas conventionné comme préparation à l'accouchement. Il intervient comme un complément à cette préparation. Il est enseigné par des animatrices (sage-femmes, musiciennes) ayant suivi une formation spécifique.
Ce texte est extrait de la présentation du chant prénatal de "L'association française du chant prénatal".
Numéro national: 01 55 48 07 32
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Tout le monde peut participer aux cours de chant prénatal, il n'est pas nécessaire de savoir chanter, ni d'avoir une belle voix.
Pour le bébé, le premier véhicule de bien être, de rêve plus tard, c'est la voix de ses parents.. la voix chantée, ou parlée.
Nous commencions les séances deux par deux, en nous tapotant la colonne vertébrale de haut en bas, afin de faire résonner la colonne et le châssis général. Puis nous procédions de même sur tous les membres, jusqu'au visage (tapoter les os des pommettes, du front, du nez, du menton.... )
Puis nous entamions des exercices vocaux, basés sur la maîtrise du souffle, mais aussi sur la résonance de chaque son dans l'ensemble du corps.
En fonction des "petits bobos" de chacunes, le cours évoluait. Ainsi, nous avions appris les sons permettant de libérer le nez, la gorge, le dos, etc...
Gwen.
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