Le bouchon.

Le bouchon... Et non, pas celui du champagne... souvenez vous du petit sigle... (avec très grande modération) J'avoue, l'image est limite, je m'excuse d'avance pour cette petite note grivoise... C'est juste une petite « parabole » pour parler de la constipation. Le phénomène est une fois de plus hormonal, cette fois, c'est la progestérone qui ralentit votre transit intestinal. Quelques moyens efficaces pour apaiser ce gros inconvénient - (enfin, comme on dit: un de ces fameux petits inconvénients de la grossesse) - :

- Boire de l'hépar. TRES riche en calcium et surtout en magnésium, elle peut redynamiser votre transit.
- Adoptez une alimentation riche en fibres, optez pour le jus de pruneau (moins laxatif que le pruneau lui-même.)
- Mangez des légumes, des légumineuses (les légumes à gousse comme les lentilles, le soja)
Il y a déjà bien assez de bouleversements à accepter pour en plus supporter une constipation... non mais...

Si jamais ces différentes propositions ne suffisent toujours pas à redynamiser notre affaire, n'hésitez pas une seconde, et parlez en à votre médecin!

Lundi, je me suis pas pesée mais après un gros repas de famille dimanche,et une petite constipation, on aurait cru que j'étais enceinte de 5 mois ... et aujourd'hui j'ai perdu 3 mois... Tifouine.

Hier, fatiguée?, Travaillez votre posture! Demain, parler de sa grossesse à son aîné.

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