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Les petits maux de la grossesse

Les maux de la grossesse: la constipation et les crampes.

Les maux de la grossesse


C

La constipation

Elle est fréquente chez la femme enceinte.

Elle est due comme la majeure partie des troubles gastriques, au relâchement des muscles de la digestion, en lien avec la sécrétion de la progestérone et des œstrogènes.

Pour vous en sortir : buvez beaucoup d'eau (la pas très fameuse mais très efficace HEPAR), mangez des aliments avec des fibres, des fruits frais ...

Vive les pruneaux, les pommes, et leurs jus !

Les contractions

Les contractions peuvent apparaître très tôt au cours de la grossesse. Il ne faut pas oublier que l'utérus est un muscle contractile.

Ces contractions sont peu douloureuses, mais elles sont gênantes.
Leur nom est: contractions de Braxton-Hicks.

Si vous sentez votre ventre devenir très dur, légèrement douloureux, parfois cela prend aussi dans les reins. Parlez-en à votre obstétricien ou votre sage-femme.

Ils recommandent souvent de prendre un antispasmodique du type: Spasfon, pour rendre l'utérus moins contractile.

Essayer de vous reposer quand cela arrive, et d'éviter des activités demandant un effort physique.

Voir l'article : les contractions au fil de la grossesse

Crampes

Les crampes sont dues au ralentissement de la circulation sanguine.

Parfois, ces crampes sont très vives dans les jambes, surtout le matin au réveil.
Certains pros nous disent qu'elles sont certainement dues à la pression de la tête du bébé sur certains nerfs.

Pour vous en sortir: prenez du magnésium. (Demandez à votre médecin ou à votre sage-femme, bien que cela soit en vente libre, mais il est important de connaître le dosage autorisé !) 

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