4. Préparer le moment favorable.
4.1. Le délai après l'arrêt de la contraception.
Tout dépend du mode de contraception que vous utilisez :
Si vous utilisez la pilule, il y a plusieurs écoles ...
Certains gynécologues conseillent d'attendre pendant quelques cycles, en général 3, avant de se lancer dans l'aventure.
D'autres disent qu'il n'y a aucune raison de s'imposer un délai entre l'arrêt de la pilule et la conception.
En fait, tout dépend du type de pilule que vous utilisez (mini ou micro-dosée, ou plus lourde...)
Tous les autres modes de contraception non hormonaux ne nécessitent pas de délai d'attente.
4.2. Déterminer son cycle, pour repérer la période d'ovulation.
Bien qu'il ne soit pas forcément nécessaire d'attendre pour commencer "les essais", il n'est pas inutile non plus de prendre un peu de temps pour repérer comment est structuré votre cycle.
En effet, bien que le modèle présente le cycle féminin selon un calendrier lunaire basé sur 28 jours, avec une ovulation au 14e jour, chaque femme a son cycle et il est finalement assez peu commun de le voir aussi régulier.
Rappel : le premier jour du cycle correspond au premier jour des règles, et le dernier jour correspond au dernier jour avant les règles suivantes.
La meilleure façon de repérer la structure du cycle est d'établir une courbe de température.
Pour en savoir plus: Focus sur la courbe de température, et exemples de courbes de température.
Dans le cas où votre cycle est vraiment irrégulier, avec une durée différente chaque mois, sans que vous puissiez repérer la phase d'ovulation, il est alors nécessaire de consulter votre gynécologue, pour discuter avec lui la nécessité ou non d'un traitement qui peut vous permettre de régulariser votre cycle.
 Pour le plaisir! |
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