4.
Préparer le moment favorable. 4.1.
Le délai après l'arrêt de la contraception.
Tout dépend
du mode de contraception que vous utilisez:
Si vous utilisez la pilule,
il y a plusieurs écoles...
Certains gynécologues conseillent d'attendre pendant
quelques cycles, en général 3, avant de se lancer dans l'aventure.
D'autres
disent qu'il n'y a aucune raison de s'imposer un délai entre l'arrêt de la pilule
et la conception.
En fait, tout dépend du type de pilule que vous utilisez
(mini ou micro-dosée, ou plus lourde...)
Tous les autres modes de contraception
non hormonaux ne nécessitent pas de délai d'attente.
|
| 4.2.
Déterminer son cycle, pour repérer la période d'ovulation.
Bien qu'il ne soit pas forcément nécessaire d'attendre pour commencer "les
essais", il n'est pas inutile non plus de prendre un peu de temps pour repérer
comment est structuré votre cycle.
En effet, bien que le modèle présente le
cycle féminin selon un calendrier lunaire basé sur 28 jours, avec une ovulation
au 14e jour, certaines femmes présentent un cycle différent.
Il existe un
invariant: la phase post-ovulatoire dure toujours entre 12 et 15 jours ( en moyenne
14 jours).
Donc, si votre cycle dure plus ou moins de 28 jours, c'est
toujours la période pré-ovulatoire qui est plus longue, ou plus courte.
Rappel: le 1er jour du cycle correspond
au premier jour des règles, et le dernier jour correspond au dernier jour avant
les règles suivantes.
La meilleure façon de repérer la structure du cycle
est d'établir une courbe de température.
Pour en savoir plus: Focus
sur la courbe de température.
| Dans
le cas où votre cycle est vraiment irrégulier, avec une durée différente chaque
mois, sans que vous puissiez repérer la phase ovulatoire, il est alors nécessaire
de consulter votre gynécologue, pour discuter avec lui la nécessité ou non d'un
traitement qui peut vous permettre de régulariser votre cycle.
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