1- L'acunpuncture.
Vers la 32e semaine, si votre bébé n'est pas retourné, l'acupuncture peut l'aider à prendre sa position idéale de sortie.
Il s'agit soit d'utiliser les aiguilles classiques, soit d'avoir recours aux moxas .
La moxibustion consiste à appliquer, sur les aiguilles ou au-dessus des points d’acupuncture, chaleur dégagée par la combustion d’un cône ou d’un bâtonnet d'herbe séchée: l'armoise.
La séance dure environ 20 minutes, il peut être nécessaire d'en suivre 4 ou 5 pour obtenir des résultats.
Le principe repose principalement sur le fait de détendre la zone de l'utérus, et travailler sur sa contractibilité, et de travailler sur la mobilité du bébé à naître.
2- L'haptonomie.
3- L'ostépathie.
C'est en agissant sur votre bassin que l'ostéopathe peut favoriser le retournement de votre bébé.
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| 4. Exercices et Postures:
Les postures sont à commencer vers la 32e semaine, si votre bébé ne s'est pas retourné.
Le but étant d'éviter que les fesses de votre bébé ne s'engagent dans le bassin.
Ces exercices doivent être réalisés avant les repas.
Exercice 1:
Allongez vous sur un tapis ou matelas ferme, et calez 2 ou 3 oreillers sous vos fesses. Vos hanches doivent être 20 cm au dessus de vos épaules.
Restez dans cette position pendant 1/4 d'heure.
Répétez l'exercice deux fois par jour.
Exercice 2:
Mettez vous à genoux dans votre lit, les épaules calées sur le matelas, et vos fesses en l'air.
Ces 2 exercices sont issus du livre d'Isabelle Brabant:
Vivre sa grossesse et son accouchement.
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Conclusion:
On dit aussi que si le bébé est en siège, c'est qu'il a de bonnes raisons.
Ces essais de version doivent se faire avec l'accord du médecin qui suit votre grossesse.
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Fertilité
Pour
Lui, pour Elle:
