2. La préparation classique: la psychoprophylaxie obstétricale. (suite)
La partie théorique. Les sujets abordés pendant les cours sont très variés, et même si chaque cours a son thème, vos questions en font aussi la richesse et la diversité.
Nous vous présentons cependant les thèmes les plus fréquents:
Le premier constitue un noyau important, on va vous donner très précisément toutes les informations concernant les différentes phases de l'accouchement, en précisant les transformations physiologiques, les temps, les étapes, bref tout ce qu'il faut savoir ...
Ensuite, on vous présente l'équipe obstétricale, et les lieux. Il est très souvent proposé une visite des salles de naissance ... même si ces visites sont souvent conditionnées par l'activité qui y règne au moment des cours!
Ces cours seront également l'occasion de préciser le rôle du papa pendant l'accouchement !
Si vous en avez envie, vous pourrez ressortir avec le guide du "Parfait Papa qui ne tourne pas de l'œil !"(...)
Il est très fréquent que la sage-femme vous indique également comment procéder à votre inscription à la Maternité le jour où vous accouchez (quand? avec quels papiers, où?)
Les cours prévoient également de traiter toutes la périphérie de l'accouchement :
- L'hygiène de vie pendant la grossesse (beauté, santé, vous rassurer devant des symptômes...)
- On vous donne souvent des détails sur le développement de votre bébé in utéro.
- On vous propose également de suivre des préparations à l'allaitement et des cours de puériculture pour pouvoir s'en sortir à la sortie de la Maternité.
- C'est également l'occasion de vous donner la liste des vêtements et des produits nécessaires pour vous et votre bébé lors de votre séjour à la Maternité.
- Enfin, il est très fréquent que les Maternités prévoient un cours sur les suites de couches, la rééducation périnéale, et vous informent sur le suivi postnatal (le votre...).
La partie pratique. La partie pratique des cours est principalement orientée vers la décontraction et la respiration.
Vous allez réapprendre à respirer pendant ces cours!
On va vous proposer une mise en situation ... pour vous permettre d'apprendre à vous relaxer entre deux contractions.
En effet, une partie de la douleur est due à la contraction des muscles et à leur mauvaise oxygénation: ils accumulent des toxiques qui permettent l'installation d'une douleur plus intense.
Pour résumer : vous allez apprendre à contrôler votre détente et votre respiration pour éviter de vous épuiser et de stresser votre corps pendant l'accouchement ... Tout est un jeu entre les endorphines et l'adrénaline !
L'autre versant de cette partie pratique est de vous familiariser avec la technique de poussée.
(Sauf si vous êtes trop avancée dans votre grossesse.)
Vous allez vous entraîner pour le fameux : " -Inspirez- Bloquez- Poussez-", et Dieu sait que vous allez l'entendre ! Le tout étant bien évidemment en lien avec la technique de respiration et de détente.
... De bons moments en perspective !
... Et vous serez bien sûr invitée à poursuivre ces exercices une fois les cours terminés.
Le
faire part,
petite bulle de bonheur pour annoncer l'arrivée de votre bébé.
Au
gré de vos idées, au gré de votre temps... mais pensez-y! Visiter
le site
Pour vous, pour votre futur bébé.
