Peut-être hésitez-vous à aller participer aux cours de préparation à l'accouchement que propose votre Maternité!?
Alors lisez ces quelques lignes, vous serez certainement convaincus par leur utilité, et leur richesse pour votre sérénité.
1. Quelques infos.
Les séances de préparation à l'accouchement classique débutent en général vers le 7e mois de grossesse.
D'autres préparations, comme l'haptonomie, le yoga ou le chant prénatal débutent plus tôt dans la grossesse, vers le 4e ou 5e mois.
Le nombre de séances de préparation classiques varie entre 6 et 8, en fonction de la Maternité que vous aurez choisi.
Sachez que 8 séances sont remboursées par la sécurité sociale.
Elles peuvent se dérouler individuellement ou en groupe, et la présence des papas est plus qu'acceptée!
En général, la durée de ces cours est de 1h30 ou 2 heures (pour les préparations classiques), souvent séparée en 2 parties:
- la première partie est axée sur les connaissances pratiques et théoriques et le dialogue,
- la seconde partie sur les méthodes de relaxation et de training respiratoire.
Vous pouvez choisir d'assister à ces cours dans la Maternité où vous allez accoucher, ou aller chez une sage-femme en libéral.
2. La préparation classique: la psychoprophylaxie obstétricale.
Pourquoi des cours pour préparer l'accouchement?
La psychoprophylaxie obstétricale (PPO) s'est substituée au terme d' Accouchement sans Douleur...
En effet, il n'est pas possible de supprimer la douleur (sauf péridurale aidant...), mais il est possible de la comprendre, et donc de la contrôler: c'est le but des cours de préparation à l'accouchement.
En quelques séances, les sages-femmes vont vous expliquer, démythifier, donner du sens à toutes vos questions, vos inquiétudes, et attentes.
Ces séances, aussi anodines qu'elles puissent paraître, vous permettent une immersion in situ.
De la compréhension des différentes phases de l'accouchement, des phénomènes physiologiques qui vont se produire, en passant par la visite des salles de naissance, et par la prise de contact avec l'équipe obstétricale, le tout soudé par une préparation "sportive" (respiratoire et musculaire) de votre accouchement, ces différentes séances vous permettent de vous construire une image référence de ce qui va se produire quelques semaines plus tard...
Résultat: vous arrivez le jour J en terrain de connaissance! Pas de surprises, moins d'inquiétudes...
Bref, vous êtes terriblement en phase avec l'équipe et prêts pour l'arrivée de votre bébé!
 Le Mag Maternéo - Actualités grossesse et petite enfance. |
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Pour vous, pour votre futur bébé.
