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1. Peut-on s'exposer au soleil pendant la grossesse ?
La réponse est oui, mais avec un certain nombre de précautions.
Pendant la grossesse, la peau est fragilisée sous l'effet des hormones (progestérone et oestrogène), elle devient moins résistante.
2. Le risque majeur est le masque de grossesse ( chloasma ou mélasma).
Que se passe-t-il ?
L'augmentation des sécrétions hormonales couplée à une enzyme (tyrosinase) peut provoquer l'agglutination en plaques de notre pigment de bronzage - la mélatonine-.
Ce problème est plus fréquent chez les femmes qui ont la peau mat.
Ces plaques vont subsister pendant toute la grossesse, et disparaître dans la majorité des cas après la naissance de votre enfant.
Pour certaines femmes, ces plaques subsistent.
Dans ce cas, votre dermatologue pourra établir un traitement (crèmes, peelings, ou laser.) |
3. Quelques questions.
A partir de quel stade de la grossesse doit-on faire attention ?
En fait, puisqu'il y a imprégnation hormonale dès les premiers jours, il est préférable d'adopter une attitude de protection plus importante dès le début de la grossesse.
Y-a-t-il un danger pour le fœtus ?
Le fait de s'exposer au soleil ne présente absolument aucun risque pour votre crevette.
Comment se protéger ?
En premier lieu, en évitant de s'exposer au soleil entre 12 heures et 16 heures, au moment où le rayonnement solaire est le plus agressif pour votre peau.
Graduez le temps d'exposition au soleil : Essayez de ne pas vous exposer trop longtemps les premiers jours de votre séjour.
Evitez les produits photosensibles : parfums, crèmes alcoolisées, certains médicaments également sont photosensibles ( demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien)
Appliquez une crème solaire d'indice élevé.
-Commencez l'application 15 à 30 minutes avant l'exposition au soleil pour que la crème ait le temps de pénétrer votre peau.
- Renouvelez l'application toutes les deux heures.
Porter un chapeau à bords larges pour protéger votre cou et votre visage (les plaques se forment plus facilement sur le visage).
Adoptez le paréo !
Si vous portez un maillot deux pièces, appliquez largement de la crème sur votre ventre.
Si vous faites du topless, protégez vos seins, et plus encore vos mamelons.
Hydratez-vous : buvez beaucoup d'eau, les infra-rouges réchauffent l'organisme, font transpirer, et donc perdre beaucoup d'eau !
Quelles sont les zones les plus fragiles ?
- Le visage et le cou, et toute la zone au-dessus de la naissance de la poitrine.
- L'arrière des genoux .
- Le ventre et les seins (qui sont plus rarement exposés)
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4. Les effets bénéfiques du soleil
5. Calculez votre phototype.
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