S'exposer au soleil pendant la grossesse.

4. Les effets bénéfiques du soleil.
Soleil rime souvent avec vacances, donc il a un effet merveilleux pour votre moral.
au-delà de l'aspect psychologique du soleil, il a un effet physiologique incontestable : il permet d'absorber le calcium au niveau des tissus osseux par l'intermédiaire de la vitamine D.
De plus, recevoir de la lumière permet de réguler notre horloge interne, ayant un effet bénéfique pour l'équilibre veille-sommeil. sans aucun doute, c'est mieux que la lumière du néon !

Un petit truc pour le plaisir.
Les effets psychologiques de la lumière :
- rouge : chaude, dynamique, augmente les pulsions cardiaques, gaieté.
-orange : paix, intimité, bien-être, limitative.
-jaune : stimulant du tonus mental .
-verte : équilibre, maîtrise de soi, stimule tout en calmant, espérance .
-bleu : froid, grand espace, loyauté, sagesse, discrétion .
-rose : calmante, bon sommeil .
-blanche : équilibrante.

Source: Les protections solaires- Dr François Mahuzier, 1996, Université de Charleroi en Belgique.

5. Etablissez votre phototype :
En période de grossesse, choisissez l'indice de protection supérieur à celui recommandé pour notre phototype naturel.

Voir aussi. Yoga: les différents exercices et les différentes postures pendant la grossesse. Les cours de préparation à l'accouchement Les différentes phases de l'accouchement. Un exercice pour se relaxer en cas de stress. Pour le plaisir. > Son développement en images. > Le dico des prénoms... simple liste fort pratique! > Votre agenda personnalisé. > Sa date de naissance. > Votre prise de poids optimale. Pour vous. L'été arrive et nous innonde de son soleil bienfaisant, mais en période de grossesse, il est préférable de bien protéger sa peau! Découvrez la gamme des produits solaires bio disponibles sur Brindilles. Stratégie anti-vergetures. Une huile qui nourrit la peau, préservent son élasticité. Un véritable soin de prévention tout au long de votre grossesse. sur Brindilles.

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