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Qui
n'a pas entendu dire qu'une bonne cuillère de céréales aide les bébés à faire
leur nuit.
... Mieux vaut revenir sur cette idée!...
L'introduction trop
précoce des céréales peuvent conduire nos bébés a des troubles digestifs comme
des ballonnements, des coliques ou au contraire des constipations...
Quoi, à quel age?
On peut
commencer à donner des céréales dans les biberons à partir du 3e mois, une cuillerée
dans le premier biberon de la journée, ou dans le dernier, en rajoutant une cuillerée
par mois d'age . (Concentration habituelle: 1 cuillerée pour 100ml de lait.)
- Avant l'age de 5 ou 6 mois,
il est conseillé de prendre des céréales sans gluten .Le gluten est une protéine
contenue dans les céréales, à laquelle certains bébés sont intolérants.
Cependant,
l'usage des farines n'est pas obligatoire, elles ne sont pas vraiment nécessaires
avant 5 mois, et contrairement à ce qui est dit, elle ne facilitent pas la satiété
nocturne... |

- A 6 mois,
on peut donner toutes les sortes de céréales disponibles sur le marché, sauf les
farines chocolatées et au caramel.
Celles ci ne seront introduites qu'entre
8 et 10 mois.
Elles peuvent être données dans le biberon ou en bouillies à
la cuillère.
- A
partir de 15 mois, bébé peut croquer les
petites céréales... Nestlé propose des céréales qui ont une forme adaptée aux
petites bouches, faciles à croquer.
Les
différents types de céréales:
Les céréales sans
gluten: le riz, le maïs. (pour les moins
de 6 mois)
Les céréales avec gluten:
le blé, l'orge, l'avoine, le seigle.(pour les plus de 6 mois)
Les céréales sans cellulose et sans protéines:
le tapioca.
Les céréales sans amidon,
très protéinées: le soja, le tournesol.
La caroube et la farine de riz sont très utiles en cas de diarrhée.
Il existe 3 types de présentation
des farines:
Les farines
"à cuire" ou non cuites.
En
général, ce sont des farines à base de crème de riz ou de maïs.
Le temps de
cuisson est d'environ 15 minutes.
Les
Farines précuites:
Dans ces farines,
les sucres de l'amidon sont fractionnés pour les rendre plus digestes.
Il
faut les faire cuire pendant 5 minutes.
Les
farines cuites:
On les trouve plus souvent
sous le terme de farines instantanées.
Après préparation biochimique, ces
céréales sont très légères, mais perdent beaucoup de leur valeur nutritive.
Pour finir:
Les farines
apportent surtout des glucides, mais peu de protéines (par réglementation), et
de vitamines à cause des manipulations successives pour qu'elles soient assimilables
par les bébés (bien qu'elles soient enrichies en vitamines B).
Les pédiatres
conseillent donc de ne donner qu'un repas de farines aux bébés, leurs qualités
diététiques et nutritionnelles n'étant pas reconnues.
Consommées en excès,
ces farines entraînent des troubles digestifs, et peuvent être responsables d'une
prise de poids trop importante.
Bref, pour le plaisir de la farine biscuitée:
oui, mais sans que cela devienne systématique ou excessif!

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