La diversification de l'alimentation chez votre bébé.

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La diversification de l'alimentation.

De nombreuses études effectuées ont montré que l'introduction de l'alimentation diversifiée, lorsqu'elle se fait trop tôt, peut entraîner par la suite des réactions allergiques de la part de votre enfant.
C'est pour cela que les pédiatres conseillent maintenant de commencer la diversification le plus tard possible.
Le plus tard possible, en fonction des besoins de votre bébé.
A partir de 5 mois, ses besoins en vitamines, oligo-éléments et nutriments deviennent de plus en plus important, et le lait ( maternel ou maternisé) ne suffit plus à satisfaire l'appétit de nos petits ogres.

La diversification ne signifie pas l'abandon du lait.
Bien au contraire, tout bébé doit continuer à boire au moins un demi-litre de lait (ou son équivalent) jusqu'à ses 1 an, et en fait, jusqu'au plus tard possible.

Reste que l'on ne peut pas tout manger tout de suite...
Voici une petite liste pour vous guider dans vos choix:

1. de 0 au début du 3e mois.
Alimentation lactée, exclusivement.

2. A 3 mois.
Lait premier age, ou allaitement maternel et :
Introduction des Jus de fruits, ( en ampoules de 10 cl)
Farines diastasées ( peu et pas obligatoire)

3. A 5 mois.
Laitages:
Lait de suite, 2e age.
Yaourts et Petits suisses ( sont interdits les yaourts au bifidus)
Il existe un rayon spécial tout petit dans tous les magasins, et le choix est impressionnant.

Viandes:
Bœuf, veau, poulet, agneau.

Poissons blancs:
limande, sole, colin, cabillaud, daurade, merlan, bar cuit au cour bouillon.

Légumes:
Carottes, Haricots Verts, Courgettes, Endive, Salade cuite, pommes de terre, épinards,blanc de poireau,
petits pois, navets, persil (plein de fer!!), tomates.

Fruits:
En compote: Pommes, poire, banane, abricot, pèche, kiwi,coing (constipe), pruneau (déconstipe).
Frais: banane écrasée, râpé de pommes, poire écrasée.
Pas encore de fruits rouges qui sont allergisants.

Sommaire.
->1. de 0 au début du 3e mois.
->2. A 3 mois.
->3. A 5 mois.
4. A 6 mois.
5. A 9 mois.
6. A 1 an.

Voir aussi.

Petit historique du biberon.

La diversification des aliments.

L'introduction des aliments mois par mois.

Pour Lui/Pour elle:

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