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Fertilité|
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Coucou, J'ai lu beaucoup de messages sur le tabac et la grossesse. Je trouve que la première difficulté, c'est d'en parler et de s'exposer ainsi aux divers avis, conseils, reproches qui ne sont pas toujours faciles à encaisser quand on culpabilise déjà tellement toute seule. Avant d'être enceinte, je fumais un paquet par jour, je n'avais aucune envie d'arrêter la clope, je disais toujours que de toute façon j'arrêterais quand j'attendrais un enfant, que ce serait radical et j'étais outrée quand je voyais une femme enceinte fumer. Je m'attendais à un effet miracle "je suis enceinte je n'ai plus du tout envie de fumer". J'ai été déçue ! Les premiers mois, ce bébé est tellement virtuel, on ne le sent pas bouger, on n'a pas grossi et du coup, la motivation pour arrêter la cigarette est moins forte. J'étais très déstabilisée de ne pas réussir à "personifier" mon bébé, de ne pas me rendre compte de sa présence, à tel point que la nuit, je rêvais qu'en réalité mon ventre était vide. C'est bizarre, on s'imagine que le jour où il y aura deux lignes sur le test, ce sera magique, petit nuage pendant neuf mois, plénitude, extase, le monde n'existe plus et en fait, la grossesse, c'est bien autre chose. Pour en revenir à la cigarette, voilà ce qui m' aidée : 1. arrêter progressivement, contrairement à ce qu'on entend souvent. Jeter son paquet du jour au lendemain quand on fume 20 clopes par jour...ça n'a pas marché pour moi. 2. avoir un entourage positif qui m'a encouragée plutôt que de me harceler. J'ai un gynéco génial qui ne m'a pas fait culpabiliser du tout. Il m'a demandé si je fumais, j'ai dit oui, cinq six clopes par jour, il m'a répondu " eh bien, vous n'irez pas au paradis" En revanche, il m'a bien précisé qu'il ne fallait pas dépasser cinq par jour. 3. tout ce que j'ai lu sur les effets du tabac : liens avec la prématurité et surtout avec la mort subite du nourrisson, ça m'a beaucoup frappée. 4. sentir ma fille bouger : j'ai été incapable de toucher à une cigarette dès son premier coup de pied. Je crois que l'effet magique qu'on attend au tout début vient peut-être à ce moment là. 5. de petits "trucs" : casser ses cigarettes pour fumer des moitiés, ça permet de fumer plus souvent dans la journée (et ça donne encore plus d'impact à l'argument financier !), essayer progressivement de ne plus avaler la fumée, c'est nettement moins nocif pour le foetus. Finalement, j'étais à huit cigarettes/j en septembre, 4 à 5 cigarettes/j en octobre et novembre, 2 cigarettes/j en décembre (sauf un écart pendant les fêtes) et j'ai arrêté en janvier. Tout ça sans patchs. Je suis dans ma 34è SA, je n'ai pas fumé depuis mi janvier et j'en suis très heureuse. Les odeurs de clopes m'insupportent, j'ai très rarement envie d'une cigarette et j'ai une prise de poids élevée mais pas délirante (51 kgs pour 1m60 avant, 66 kgs maintenant). Bon voilà, tout ça pour dire que je pense qu'après le premier pas, la prise de conscience, à chacune de trouver ce qui lui convient pour arriver à ses fins. Ma tartine n'est peut-être pas très claire, j'espère de tout coeur que certaines y trouveront un ou deux trucs utiles. Plein de courage à toutes. Stéphane. Si vous souhaitez joindre Stéphane, veuillez nous envoyer un mail, nous lui transmettrons.
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